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SUMMARY:Stressbewältigung und Achtsamkeit in Zeiten von Corona – praxis- und lösungsorientiert (online)
DESCRIPTION:Wenn Sie die aktuell andauernde Situation belastet und Sie nach konkreten und praktischen Lösungsideen suchen, passt diese Veranstaltung zu Ihnen.\nInhalt:\n• Sie möchten einen neuen Umgang mit Ängsten, Sorgen und Belastungen in dieser Zeit erlernen\n• Sie fragen sich, wie man mit belastenden Gedanken besser umgehen kann\n• Sie fragen sich, wie andere Personen mit dieser herausfordernden Situation umgehen?\n• Sie möchten Achtsamkeits- und Stressbewältigungstechniken kennenlernen\n• Sie möchten von den Erfahrungen anderer Teilnehmenden profitieren?\nMethoden:\n• Austausch im Plenum\n• Kleingruppenarbeit\n• theoretischer Input\n• Selbstreflexion\n• gemeinsame Durchführung von Achtsamkeits- und Stressbewältigungstechniken\nHinweis:\nDiese Veranstaltung hat zwei Teile.\nTeil 1: Montag, 25.01.2021 von 17-19:30 Uhr\nTeil 2: Montag, 08.02.2021 von 17:30-19:30 Uhr\nPreis (für Privatpersonen):\n115 € + MwSt.; Frühbucherpreis (bis 4 Wochen vorher): 105 € + MwSt.\n\n
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