Stressbewältigung und Achtsamkeit in Zeiten von Corona – praxis- und lösungsorientiert (online)

Wenn Sie die aktuell andauernde Situation belastet und Sie nach konkreten und praktischen Lösungsideen suchen, passt diese Veranstaltung zu Ihnen.

Inhalt:

• Sie möchten einen neuen Umgang mit Ängsten, Sorgen und Belastungen in dieser Zeit erlernen
• Sie fragen sich, wie man mit belastenden Gedanken besser umgehen kann
• Sie fragen sich, wie andere Personen mit dieser herausfordernden Situation umgehen?
• Sie möchten Achtsamkeits- und Stressbewältigungstechniken kennenlernen
• Sie möchten von den Erfahrungen anderer Teilnehmenden profitieren?

Methoden:
• Austausch im Plenum
• Kleingruppenarbeit
• theoretischer Input
• Selbstreflexion
• gemeinsame Durchführung von Achtsamkeits- und Stressbewältigungstechniken

Hinweis:
Diese Veranstaltung hat zwei Teile.
Teil 1: Montag, 25.01.2021 von 17-19:30 Uhr
Teil 2: Montag, 08.02.2021 von 17:30-19:30 Uhr

Preis (für Privatpersonen):

115 € + MwSt.; Frühbucherpreis (bis 4 Wochen vorher): 105 € + MwSt.